肩こり症状

肩こりは、多くの人が悩んでいる身体の不調の一つです。

特に、女性に肩こりの症状をうったえる方がいますが、肩こりの症状をここではおさらいしておきましょう。

肩こりの症状には、肩の痛みや違和感、この痛みが酷くなると、吐き気や嘔吐してしまうこともあります。

たかが肩こりと思っている方もいますが、実は、肩こりの後ろに恐ろしい病気が隠れている事もあります。

その為、多少の肩こりでも、マッサージをしても直後から症状が改善しない方や肩こり以外にも体調不良がある方、持病をお持ちの方は安易に考えず病院に行きましょう。

肩こりを解消する

肩こりを解消するには、マッサージやツボ押し、肩こり解消体操などで、一時的に症状がよくなる事もありますが、まずは肩こりの原因を見つける必要があります。

例えば、歯のかみ合わせが悪いだけでも肩こりになる事がありますのでこのような方は、歯医者で歯の矯正などを行う事もあるかもしれません。

また、買い物の時などの時にいつも重い荷物を持つ手が決まっていたり、バックを持つ手がいつも決まっている方なども肩こりの原因になります。

更に、育児などで子供を常に抱っこしている方の場合には、筋肉の疲労が肩こりの原因になっていることがあります。

最後の育児に関しては、子供が大きくなるまで、なかなか抱っこをしないというのは難しいので、マッサージなどを受け、症状を少しでも無くすしかありません。

しかし、他の原因であれば、日ごろの注意で肩こりの原因を無くす事で、マッサージや筋肉トレーニング、体操などで、肩こり症状から解放される事もあります。

また、毎日寝ているまくらが原因の事も多くあるので、自分にあったまくらを使う事も大切になります。

更に、運動不足も肩こりの原因になるので、日々、適度な運動で肩こりを解消しましょう。

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